姿勢をただしましょう
姿勢を正すと、骨格がまっすぐになります
骨格をまっすぐにしようとすれば、腹筋に力が入ります
腹筋に力が入ると腸が正しい位置になります
消化が良くなります（整腸作用）、排便（便秘改善、ダイエット）が良くなります
姿勢がまっすぐになれば、見た目が良くなります
背筋が伸び自信がある人は元気に見えます！背が高く見えます！
さらに呼吸がしやすくなり、体力が増えます
血流が良くなり、脳にも血が巡り活性されます
少しの改善が人生を大きく変えそうですね！
背筋を伸ばし、姿勢を正し、健康寿命を延ばし、楽しい生活をしていきましょう！